Bosque de Hielo 

Método Wim Hof

Te invitamos a vivir una experiencia diferente, una oportunidad para aprender y vivenciar algo nuevo 💫

Se trata de un Taller vivencial, teórico - práctico en “Bosque de Hielo”, un espacio increíble en zona Pilar y guiado por la instructora certificada en el Método Wim Hof, Carola Kirkby. 

Durante 5 horas te invitamos a conectar con vos mismo a través del

grownding, la respiración, la experiencia de sumergirte en el hielo, acompañado de algo rico para comer y cómo siempre de la tertulia y la energía que nos da realizar experiencias en comunidad, junto con otras personas.

En 2014 el método Win Hof se volvió ciencia dado la evidencia de sus grandes beneficios y lo queremos compartir con vos.

Este método nos ayuda a:

- bajar el nivel de estrés, regulando el nivel de cortisol,

- mejorar nuestra calidad del sueño,

- Fortaceler nuestro sistema inmunológico,

- Lidiar mejor con la ansiedad y la depresión,

- Mejorar nuestro rendimiento deportivo,

- Reducir la inflamación celular.

Realmente una medicina natural para el organismo !!

La experiencia ofrece:

- Práctica de respiración consciente guiada por Instructor certificado.

- Ronda de introducción al método (con desayuno incluido): Quién es Win Hof? Cómo nace el método? Cómo y para qué funciona? Cuáles son sus beneficios?  

- Entrada en calor junto al fuego, visualizacion.

- Inmersión en el hielo voluntaria.

- Mindset, enfoque y compromiso para poder continuar tu práctica diaria sin depender de un instructor ni de una app en casa. 

- Cierre y picada

Luego de este taller vas a contar con todas las herramientas necesarias para continuar tu práctica diaria del método Wim Hof.

No dudes en consultarnos antes cualquier duda!

Información:

*Fecha: Sabado 18 de noviemre de 15 a 19 hs

*Lugar: Bosque de hielo

*Facilitadoras: Espacio Tertulia & Carola Kirkby, instructora certificada en Método Wim Hof.