YOGA PARA MÍ

Muchas veces deseamos poder tener una rutina donde el yoga, deporte y prácticas que nos hagan bien sean parte de nuestra rutina del dia a día, pero por una cosa o la otra no lo logramos y nos vamos posponiendo y poniendo en último lugar.

Desde Tertulia queremos acompañar a todas esas mujeres que por diversos motivos no pueden ir a una clase de yoga presencial, estar en las prácticas virtuales o tal vez desean profundizar un poco más y explorar su propio cuerpo. Es por esto que diseñamos este nuevo programa, una práctica diseñada totalmente para vos, para que puedas hacer en el momento que vos quieras y puedas.

Este es un programa totalmente individualizado, donde trabajaremos de manera personalizada aspectos de tu vida, físicos, emocionales y mentales.

Vamos a reveer tu relación con vos misma, tu autocuidado, tus elecciones, tus creencias  y estilo de vida.

¿Qué vas a conseguir con este programa?

Todo cambio empieza por una misma.

*Registrar tu cuerpo, aprender a observarlo para así poder anticipar molestias que se podrían prevenir. Lograr un vínculo sano y positivo con tu cuerpo, cambiar nuestra manera de vincularnos con él, con los síntomas, dejando que nuestro cuerpo sea nuestro gran maestro.

Trabajar sobre los distintos síntomas físicos que se manifiestan en el cuerpo.

Buscamos una mejor conexión con una misma, mayor flexibilidad, fuerza, equilibrio  para así poder empezar a ver nuestro cuerpo como nuestro verdadero templo.

*Poder observar tus pensamientos sin caer en el remolino emocional al que nos conducen normalmente, Trabajar las creencias limitantes y bloqueos que no te permiten tener una relación sana contigo misma.

*Aprender a darle espacio a todas las emociones que sentimos sin juzgarnos, integrando las polaridades y encontrando un equilibrio interno.

¿Qué incluye el programa?

*Dos sesiones individuales.

En la primera, tendremos una Tertulia via Zoom, donde vamos indagaremos sobre distintos aspectos de tu vida, tanto físicos, emocionales, mentales, espirituales, hábitos de vida y otros temas. A partir de este encuentro es que diseñamos una práctica totalmente para vos, partiendo de tus propias necesidades, intenciones y deseos.

En la segunda sesión, te enseñaremos  y explicaremos las asanas, respiraciones y meditaciones en base a tus propias necesidades y deseos.

Nuestro objetivo es que te enamores de la práctica, apropiandotela y así ir trabajando todo aquello que querés mejorar en esta vida.

*Grabaciones de la sesión de la clase diseñada para vos.

*Audios con meditaciones.

*Acompañamiento durante el proceso. Podrás enviarme tus dudas e inquietudes para ayudarte a que te enamores de tu práctica.

COSTO

*El costo del programa completo es de $9000 (Incluye las DOS sesiones, el diseño de la práctica personalizada, audios con las respiraciones y meditaciones guiadas.)

¿QUIÉN TE ACOMPAÑARÁ EN ESTE PROCESO?

Soy Fátima Perea, Profesora de Yoga Integral y Ashtanga Terapéutico.

Terapeuta en Yoga Psiconeuroemocional.

Licenciada en Psicopedagogía.

Actualmente realizando el Profesorado de Respiración Ovárica Alquimia Femenina, creado por Sajeeva Hurtado.

Cursando la formación de REBIRTHING impartida por Irene Cabrera.

LLEGÓ EL MOMENTO DE PONERTE EN PRIMER LUGAR E INVERTIR EN VOS MISMA!!! 💫